PHAT - Workout Tracker 1.2

App Factory, LLC ❘ Freeware ❘
iOS
z 38 głosów

Najnowsza wersja
1.2 Sejf do zainstalowania

Report a Problem

The PHAT weight lifting workout aims to enhance muscle size and strength by blending aspects of powerlifting and bodybuilding.

PHAT, which stands for Power Hypertrophy Adaptive Training, offers a comprehensive program designed to boost muscle size and strength in the upper and lower body through a combination of power and hypertrophy workouts.

While hypertrophy days focus on increasing muscle size, power days are geared towards enhancing strength for lifting heavier weights on hypertrophy-focused sessions.

This application guides users through each exercise, set, and repetition with the aim of aiding muscle growth based on scientific principles.

Furthermore, users can now personalize their workouts for optimal strength gains and muscle development.

This application provides the following features:

Guidance through the PHAT program, along with tracking of completed exercises
Visualization of progress through graphs and analytics
Weight calculation using the integrated plate calculator
Monitoring of rest times between sets to maximize gains effectively
Support for both US and metric measurement units

Przegląd

PHAT - Workout Tracker to Freeware oprogramowanie w kategorii Dom i Hobby opracowane przez App Factory, LLC.

Najnowsza wersja PHAT - Workout Tracker jest 1.2, wydany na 12.03.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 12.03.2024.

PHAT - Workout Tracker jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.

Użytkownicy PHAT - Workout Tracker dał pewien oszacowanie od 5 z 5 gwiazdek.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

1-RM

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool.

5/3/1 Workout Manager

This application is designed to calculate your weights while following Jim Wendler's 5/3/1 program. This program is known for its focus on gradual progress, aiming to help users achieve strength gains over time.

531 BBB

Features: Cycle tracking Set tracking Rest timer Customization of program templates Customization of assistance exercises Customization of weight rounding Customization of training max Customization of cycle weight …

531 Trainer

5/3/1 Simplified offers an efficient tool for streamlining your workout routines. Gone are the days of dealing with cumbersome spreadsheets or struggling to navigate through gym notes.

5x5 Weight Lifting Workout

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass. Three workouts per week, each lasting 45 minutes. Three compound exercises in every workout.

8WeeksMuscleBuilding

Kris Gethin's 8-Week Muscle-Building Trainer offers a structured and intensive approach to muscle development. This program promises significant transformations in physique over the course of eight weeks, contingent upon the participant's …

Najnowsza wersja
1.2

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	EPSON Event Manager Uprość planowanie wydarzeń dzięki oprogramowaniu EPSON Event Manager
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	PrivaZer Chroń swoją prywatność z PrivaZer!
	Everything Search Engine Bez wysiłku znajdź dowolny plik na swoim komputerze za pomocą wyszukiwarki Wszystko.
	Care Center Service Usprawnij i popraw obsługę klienta dzięki usłudze Care Center Service firmy Acer Incorporated
	LAV Filters Ulepsz swoje wrażenia multimedialne dzięki filtrom LAV.

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++